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29 abr. 24
Diario de fatihsultan1, 29 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
106 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2024:
279 kcal
Grasa: 2,21g | Prot: 23,99g | Carbh: 44,99g.
Desayuno:
Acuka, Tahıllı Ekmek.
Almuerzo:
Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Meyve Kokteyli veya Karışık.
más...
668 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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