Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 68,52g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Mamão Papaia, Limão, Açúcar, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Banana Caturra, Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Granola, Ovo Cozido, BH Pão de Forma. Almuerzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Alface, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Bife de Pernil . Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Leite Integral, Abacate. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 36 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de naymartinsef
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