Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 44 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 123,99g | Carbh: 312,38g.
Desayuno: Suco de Limão, Café, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer . Almuerzo: Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey Protein Baunilha. Cena: Pinduca Farinha de Mandioca, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Tio Jorge Feijão , Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, GS Padarias Pão de Hambúrguer, Pullman Pão de Forma Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey Protein Baunilha. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelotavianno
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