Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 16,35g | Prot: 295,42g | Carbh: 213,29g.
Desayuno: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Berinjela, Swift Brócolis Congelado, Swift Couve Flor Congelada, Tomates, Alface. Cena: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Swift Couve Flor Congelada, Berinjela, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado. más...
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3896 kcal
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Ejercicio:
Elipitium Academia - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PauloHNO
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