|
ЖИЗНЬ всегда поддерживает меня!!!♥️☀️😊
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 49,30g | Prot: 95,05g | Carbh: 172,88g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Золотой Изюм (без Косточек), Булгур (Вареный). Almuerzo: Замороженная Клубника, Лето Петрушка Свежая, Картофель Отварной, Кабачок, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сметанин Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Cena: Вязанка Ветчина Филейская, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Ого Отруби Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Суп Куриный с Картофелем, Чай. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|