|
Уже минус 28 кг. Хотя последнюю неделю было два праздника. Дефицит держала плохо, но переделала правильными продуктами. Благодаря хорошей погоде больше хожу; видно это компенсировало лишние калории.
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 49,26g | Prot: 133,20g | Carbh: 125,82g.
Desayuno: Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Увелка Гречневая Каша на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almuerzo: Голден Яблоко , Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Cena: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ашан Гранат, Помидоры, Голден Яблоко , Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 abr. 24 por el miembro: Оксана стройнеет
|
02 may. 24 por el miembro: Маргарита(Маруся)
|
Замечательный результат) успех, Вы молодец, очень мотивируете)
02 may. 24 por el miembro: megafonpao110321
|
Спасибо, девочки. Ваша поддержка очень важна. Чем дальше - тем медленнее темп похудения. Но до цели ещё далеко и важно поддерживать мотивацию.
02 may. 24 por el miembro: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allaskvortsova1975
|