Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2015
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 35,91g | Prot: 144,41g | Carbh: 102,15g.
Desayuno: ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Имбирь Маринованный, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Ясо Тофу Натуральный, Клубника, Помидорка Томатная Паста, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Parmalat Молоко 0,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Яйцо, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Шпинат, Разносол Грузди Соленые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Черешня, Сухогруз Кальмары Сушеные, Лакомо Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|