Diario de Irina Samark, 30 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2024:
929 kcal Grasa: 26,46g | Prot: 56,86g | Carbh: 98,93g.   Desayuno: Honey, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Prosciutto, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Spinach , Egg. Almuerzo: Bananas . Cena: Cooked Vegetables, Shrimp, Wild Eastern Oyster . Pasa Bocas / Otros: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Prosecco. más...
1494 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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