|
ЖИЗНЬ всегда поддерживает меня!!!☀️👍♥️
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 122,91g | Carbh: 149,49g.
Desayuno: Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белсыр Сыр Белорусский Классический, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды. Almuerzo: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Магнит Чеснок , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Cena: Чай с Молоком, Семена Льна, Лужайкино Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный), Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Куркума, Корица, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|