|
20,4% de masse graisseuse (-0,4% depuis hier !),
55,4% d’eau (+0,5%),
42,9% de muscles (+0,2%).
IMC de 20,5 (22 < x < 27). -0,1. Sous-poids…
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 111,24g | Prot: 55,09g | Carbh: 231,36g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Intermarché Pain Complet aux Flocons d'avoine. Almuerzo: Danone Velouté Fruix Pêche, Lou Pérac Fromage de Brebis. Merienda: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Cena: Côte d'Or Chocolat Noir, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Después de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Double-Boucle du 03/05/2024 dans Avignon - 42 minutos, Vaisselle - 15 minutos, A/R du 03/05/2024 vers container à déchets - 4 minutos, Aspirateur - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|