Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 43,90g | Carbh: 120,40g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Terasi, Labu Siam, Kering Tempe, Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Putri Salju, Apel, Kacang Polong, Bakso dengan Saus (Campuran), Pepaya, Roma Malkist Krim Keju Manis, Astor Mini Astor Wafer Rolls, Wafer Coklat, Khong Guan Saltcheese Combociz. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Aeróbic - 30 minutos, HIIT - 23 minutos, Tabata - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mona.lestari1996
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