Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3579 kcal
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Grasa: 326,54g | Prot: 95,76g | Carbh: 125,16g.
Desayuno: Смешанные Орехи. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Ducharse - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anigyrai(176)
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