|
Вчера был праздник у девчат и были обжиранцы. 🤣 Мы достигли целевых показателей крови, а это значит не надо больше сдавать анализы каждый день, и даже раз в неделю не надо, примерно раз в месяц теперь для контроля. И следующий визит к доктору аж в июле-августе будет. Ура! 🎉
Ну а так - нефиг-то и обжиранцы, конечно, были, но винишко было. 🍷😁 Соответственно небольшой отёк и милипиздрическое повышение веса. А весы "умные" сразу заголосили, что низзя же так себя истязать, мышцы терять а жир копить 🤣 Ну и выдали - если вы голодаете, немедленно прекратите это! 😂 А я о чём? Я ж говорила, что +/-2000 ккал это вполне может быть тоже мало! 🤪 А если бы я на рекомендованные ими 1500 села? Что бы они тогда заголосили? 😂
Ну и буду я завязывать с ежедневными взвешиваниями, ибо нефиг культивировать пагубную привычку и весы лишний раз нервировать тоже негоже. 😆
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 75,38g | Prot: 91,15g | Carbh: 197,53g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Своя Компания Пицца с Морепродуктами . Almuerzo: Чай с Сахаром, Своя Компания Пицца с Морепродуктами . Cena: Перекресток Чиабатта , Велком Балык Сырокопченый, Окей Салат Витаминный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, РИФ Треска Филе-Кусочки Соленые в Масле с Пряностями, Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго. Pasa Bocas / Otros: ARO Нектар Томат, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|