Diario de ex.carola, 04 may. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024

100,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 30,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2024:

1406 kcal

Grasa: 54,20g | Prot: 98,51g | Carbh: 129,50g. Desayuno: Mexerica, Alface, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, limonada. Almuerzo: limonada, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Galo Macarrão Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bacalhau. más...

2751 kcal

Ejercicio: ginástica - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

aos poucos... louca pra sair dos três dígitos e não voltar nunca mais!

04 may. 24 por el miembro: ex.carola

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