Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2024
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 60,87g | Prot: 71,43g | Carbh: 141,58g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng, Pakcoy, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Uleg Sambal Rawit, Tahu Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rumicantik
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