|
Добралась наконец-то до 60, ура! Хотя на фоне болезни и сильно сниженной подвижности даже не надеялась на это. Еще пару дней повосстанавливаюсь и снова начну нормальные пробежки.
Подсчет калорий стабильно делает свое дело, а психологически заниматься этим стало проще.
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 68,59g | Prot: 48,13g | Carbh: 127,85g.
Desayuno: Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Almuerzo: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Пицца Домашняя. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|