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Klar orientiert man sich am Gewicht, aber ich hab 2 cm am Bauch abgenommen - das zählt 😎
Bauch 81, Po 100, Beine finde ich immer schwer zu messen, die Masse variieren bei jedem Messen zw 51-55 😅 mir is der Bauch auch das Wichtigste
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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658 kcal
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Grasa: 25,89g | Prot: 91,76g | Carbh: 11,54g.
Desayuno: VegiFeel Vegan Protein. Almuerzo: Tomatenmark, Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Ziegenkäse. Cena: Alnatura Mandelmus, Gurke (mit Schale). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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