|
Пасха. завершился пост. белков животных не было.углеводтстая пища была основной, салаты огурцы и кабачки . каши греча, пшено, Геркулес. немолоко овсяное нечасто. хлеб тоже немного и нечасто.
хочу в кетоз..
начинаю опять с нуля..
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|