Diario de zapart , 28 jun. 15

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109,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 27,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2015:

3213 kcal

Grasa: 136,85g | Prot: 148,17g | Carbh: 349,28g. Desayuno: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Iced Coffee with Cream and Sugar, Red Lobster Shrimp Lover’s Tuesday Popcorn Shrimp, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Mashed Potato, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Cena: Nonfat Lactose Reduced Milk (Calcium Fortified), Cereal, Unsweetened Iced Tea, Red Robin Caesar's Chicken Wrap, Red Robin French Onion Soup. Pasa Bocas / Otros: Fit & Active Drizzled Mini Crisps - S'mores. más...

Perdiendo 7,9 kg a la Semana

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28 jun. 15 por el miembro: HCB


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