|
14я неделя -0.5 кг
1350 ккал
медленно, но верно идем к своей цели )
сегодня правда был перебор, 2000ккал. проставлялась на работе за днюху ) куличи еще эти, блин 😂
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 94,30g | Prot: 75,32g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Поставы Городок Молоко 1.8%, Кофе, Виктория Кулич Царский, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо Хасс. Almuerzo: Рассольник, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Cena: Самогон, Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Комильфо Конфеты Фисташка, Рафаэлло Конфета, Ferrero Ferrero Rocher. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
На самом деле у меня сегодня +1 кг 🤦♀️ но я специально записала вчерашний вес, что бы не портить себе нервы 😂 я так старалась всю неделю, белки по максимуму, гадости по минимому, калораж на низкой границе. С чего плюс то??? Куличиииии! 🤣
06 may. 24 por el miembro: @НЮРА@
|
Короче где-то тут идут лучи поддержки. Вы на верном путь, результат будет. Каждый это проходил. Да, ну и куличи - это сопутствующий ущерб 😉
06 may. 24 por el miembro: Rust_Am
|
Rust_Am Спасибо! Очень кстати эти лучи! 🤗
06 may. 24 por el miembro: @НЮРА@
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|