|
Доброе утро 🌞 результат за праздники 🙈 упали отряхнулись и пошли дальше 😁
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 23,57g | Prot: 60,62g | Carbh: 140,53g.
Desayuno: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Кофе, Яйцо, Сырой Овощ, Лето Укроп Свежий, Грудка Индейки. Almuerzo: Грудка Индейки, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Яшкино Крокант с Миндалем. Cena: Perle Brut, Kozel Пиво Темное, Вареное Яйцо, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Томское Пиво Ирландский Эль Шемрок, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksusha~jan
|