Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 141,63g | Carbh: 262,69g.
Desayuno: Abacaxi, Kiwi, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almuerzo: Suco de Cajá, Banana Frita, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Cena: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Danone Danio com Pedaços de Blueberry , Sadia Peito de Peru Defumado Light. Pasa Bocas / Otros: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Bádminton - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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