Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 121,23g | Carbh: 205,41g.
Desayuno: Crownfield Vollkorn Haferpops, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Erdbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Magerquark. Almuerzo: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt, Apfel, Gurke (Geschält), Hofmaier Lachsschinken, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, K-Classic Kräuter Frischkäse, Netto Weltmeisterbrötchen . Cena: Ja! Sauerkirschen, Vanillezucker, Butter, Weichweizengrieß, Magerquark, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Milch. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Strawberry, Deit Zitrone. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 31 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Compras - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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