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21,2% de masse graisseuse (+0,9%),
54,5% d’eau (-0,8%),
42,5% de muscles (-0,3%).
IMC de 20,6 (22 < x < 27). -0,1%.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 172,03g | Prot: 121,07g | Carbh: 165,31g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Desayuno: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Pâturages Paturette Saveur Vanille, Royco Soupe à la Vietnamienne , Volaé Cuisses de Poulet Rôties. Antes de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Monique Ranou Lardons Fumés. Después de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Extrême Cône Trois Chocolats. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Boucle du 07/05/2024 en fin d’après-midi - 22 minutos, A/R du 07/05/2024 vers Intermarché - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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