Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2024
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2965 kcal
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Grasa: 32,67g | Prot: 57,84g | Carbh: 274,83g.
Desayuno: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Pasa Bocas / Otros: Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Heineken Bier, Koffie (Oploskoffie). más...
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3607 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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