|
вес - 65,6 кг. (+ 1,2 кг. / - 4,4 кг.)
жир - 32,1 % (+ 1,0 %)
вода - 46,9 % (- 1,0 %)
мускулы - 35,0 % (- 0,2 %)
ОГ - 89 см. (+ 2 см.)
ОТ - 75 см. (+ 2 см.)
ОБ - 110 см. (+ 2 см.)
ОБедра - 65 см. (+ 1 см.)
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 48,24g | Prot: 61,37g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом, Тушеные Овощи, Зеленое Яблоко, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Авокадо, Кофе, Хлебец. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 36 minutos, Pasar la Aspiradora - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Compras - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|