|
Вчера мало кушала, всего на 1900 ккал😂 и -200 гр. Попробую следующие 3 дня на 2000.
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 63,52g | Prot: 99,85g | Carbh: 212,10g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Редис, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды. Almuerzo: Чай, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Клементины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томмолоко Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Настюша Кулич Пасхальный. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|