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18,4% de masse graisseuse (-2,8%),
57,0% d’eau (+2,5%),
43,6% de muscles (+1,1%).
C’est une très bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,7 (22 < x < 27). +0,1%.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 173,11g | Prot: 89,20g | Carbh: 239,04g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Desayuno: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Almuerzo: Pâturages Skyr Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés. Merienda: Côte d'Or Chocolat Noir. Antes de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Royco Crème de Champignons. Después de la Cena: Bouton d'or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Bénédicta Sauce Cocktail, Combino Pesto Alla Genovese, Côte d'Or Chocolat Noir, Miel, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Extrême Cône Trois Chocolats. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Boucle du 08/05/2024 dans l’après-midi - 23 minutos, Boucle du 08/05/2024 en matinée - 35 minutos, A/R du 08/05/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 14 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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