|
Вес держится второй день, а это значит, что я потеряла уже 30 килограмм. Остался небольшой фартук на животе и боках, на спине тоже есть ощутимо, ещё уйдёт с икр и бёдер примерно равномерно, но наблюдать более человеческие очертания в зеркале и даже намек на талию (я от природы боевая табуретка без особой талии) приятно
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
702 kcal
|
Grasa: 30,29g | Prot: 53,17g | Carbh: 54,81g.
Desayuno: Etlon Эспрессо, Мангостан, Творог 5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Almuerzo: Панда Шеф Том Ям с Креветками, Деликатеска Креветки ванамей, Etlon Эспрессо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Cena: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Тильзитер. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|