Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 72,89g | Prot: 82,41g | Carbh: 104,38g.
Desayuno: Окей Виноград Черный , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. Almuerzo: Инди Зразы с Сыром, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные. Cena: Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Груша, Молоково Молоко 3,2%, Biotech USA Iso Whey Zero Black. más...
|
|
2084 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnanasovayaT
|