Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 109,66g | Prot: 102,82g | Carbh: 233,50g.
Desayuno: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Tavuk Suyu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bolca Hindi Göğüs, Salam, Ekmecik Sandviç Ekmeği. Cena: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Kahve (Demlenmiş), Muz, Ülker Taç Kraker, Nutella Nutella. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bozatra
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