Diario de AntiNatasha, 10 may. 24

вес топчется на месте уже около 10 дней и объемы перестали уходить. начинаю разочаровываться. кто как с этим справлялся?

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1268 kcal

Grasa: 71,14g | Prot: 50,25g | Carbh: 107,76g.   Desayuno: Хозяйство Васильевой Йогурт с Манго, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Папа Может Сосиски, Макдоналдс Кетчуп, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлеб Черный, Ермолино Голубцы Сельские. Cena: Ермолино Голубцы Сельские, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой. más...