Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 55,30g | Prot: 114,21g | Carbh: 224,43g.
Desayuno: Wickbold Wrap 100% Integral, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Molho Bolonhesa, Massa Leve Capeletti de Carne, Hambúrguer Caseiro. Cena: Risoto de Camarão. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Amazoo Açaí + Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Liv Up Crepioca com Queijo. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcos1105
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