Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 42,83g | Prot: 56,03g | Carbh: 132,41g.
Desayuno: Овсяноблин (на молоке/кефире), Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный. Almuerzo: Приготовленная Тыква, Лента Банан, Сердца куриные тушёные в сливках 10%, Пшено с Морковью и Луком. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Пшено с Морковью и Луком, Сердца куриные тушёные в сливках 10%. Pasa Bocas / Otros: Flychips Флайчипсы Зерновые. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|