Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 53,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 57,68g | Prot: 111,14g | Carbh: 295,37g.
Desayuno: Gut & Günstig Magerquark, Weihenstephan Frische Buttermilch, Banane, Äpfel, Edeka Korinthen, Alnatura Kamut, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Rama Margarine, Grünländer Chili & Paprika, Mischbrot. Almuerzo: Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Magerquark, Mehrkornbrot. Cena: Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Butterkekse, Duplo Duplo, Erdbeeren, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cocktailnase
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