Diario de Elfje69, 11 may. 24

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grmbl, de twee uitschieters deze week plakken er nog aan... en doorrrrr ☀️

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2024:

1259 kcal

Grasa: 75,22g | Prot: 43,03g | Carbh: 76,22g. Desayuno: Debic Slagroom 35%, Basis / Vlaai- vulling, Koek / Kokoskoek van youtube. Almuerzo: Thenewfood Blauwe Bessen, Thenewfood Aardbeien, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Yayla Yoghurt 10%. Cena: Callowfit Fancy Garlic Sauce, AH Tuinerwten en Wortelen, Thenewfood Worteltjes, Bospeen, Iglo Crispino . Pasa Bocas / Otros: Debic Slagroom 35%, IJs / Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). más...

Ganando 0,8 kg a la Semana