|
новая цель! хочется немного схуднуть в бедрах, это мое проблемное место. но пока худеют только руки и живот.
чисто исследовательский интерес, до какого веса смогу дойти при нормальном питании))
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 39,17g | Prot: 96,43g | Carbh: 164,19g.
Desayuno: Гречка на Курином Бульоне, Тефтели Куриные, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курага Сушеная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Гречка на Курином Бульоне. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|