Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2024
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 48,35g | Prot: 94,16g | Carbh: 161,77g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Курага, Ширин Финики с Косточкой, Выборжец Фриллис, Филе грудки в сметане, Приготовленная Тыква, Булгур (Вареный). Cena: Грецкие Орехи, Лента Банан, Выборжец Фриллис, Филе грудки в сметане, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpieza - 3 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|