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22,8% de masse graisseuse (+1,7% depuis hier),
53,3% d’eau (-1,4%),
41,9% de muscles (-0,6%).
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IMC de 20,5 (22 < x < 27). -0,1%.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 108,53g | Prot: 92,05g | Carbh: 266,80g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Phyte Vivifiant & Épicé Ananas Gingembre Curcuma Eau de Coco, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Desayuno: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Marie Riz à la Cantonais Omelette et Jambon Supérieur. Cena: Lay's 3D Bugles Goût Bacon, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel. Después de la Cena: Combino Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Côte d'Or Chocolat Noir, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Miel. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Lecture - 15 minutos, Mots fléchés - 11 minutos, 30 pompages en 65 secondes - 1 minuto, 50 abdominaux en 4’38 - 5 minutos, 72’ de lecture (1h12) - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas, Boucle du 13/05/2024 en début d’après-midi - 22 minutos, Seconde boucle du 13/05/2024 dans l’après-midi - 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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