Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 63,52g | Prot: 91,69g | Carbh: 143,62g.
Desayuno: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ашатли Деревенское Молоко, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом . Almuerzo: Лаваш Армянский, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Клубника. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. más...
|
|
3141 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de korol_katka1986
|