Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 37,19g | Prot: 155,39g | Carbh: 295,56g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Dr. Oetker Творопыш, RIOBA Молоко 0,5%, Be Steel Nutrition Казеин, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Халва Самаркандская, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Увелка Dinner Express Рис с Белыми Грибами, Зеленый Горошек (Замороженный), Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Капуста, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Cena: Ohla Сушеный Манго, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Бон Пари Карамель с Начинкой Глинтвейн. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|