Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 107,67g | Carbh: 222,91g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Carrefour Bolo de Brigadeiro, Pão na Chapa, Italac Leite Desnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Café Brasileiro Café, Nespresso Café, Royal Gelatina Sabor Morango , Melão, Ovo Frito sem Gordura, Frango a Milanesa, Cenouras, Ervilhas, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Canastra Casadinho de Doce de Leite, Carne de Vaca Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Farofa, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Monteminas Ricota, Da Terrinha Tapioca, Cruzília Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Italac Leite Desnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão na Chapa, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Elíptica - 5 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonprs
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