Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2566 kcal
|
Grasa: 105,42g | Prot: 222,58g | Carbh: 181,21g.
Desayuno: Inner Armour Súper Quad Protein, Atún en Agua (Enlatado), Plátano Macho, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Espaguetis, Tortillas de Maíz, Aguacate. Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Filete de Res, Twinlab Amino Fuel. Cena: Gatorade Gatorade, Atún en Agua (Enlatado). más...
|
|
2492 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ursulino
|