|
Третий день весна, наконец-то! Один минус - дома жарища неимоверная! Днём, когда солнце светит в окна, с открытыми этими самыми окнами и включенном вентиляторе - +35! Но это совершенно не мешает мне жрать, как не в себя! 😆 Тем не менее вес черепашкой ползёт вниз, это радует. Радует и то, что чувствую я себя неплохо. Хотя всё равно приходится постоянно напоминать себе, что мне давно уже не шышнадцать 😂 ибо психичу регулярно, что не могу какие-то вещи делать с прежней прытью. 😆 Ну ничо, ничо. Продолжаем чудить, просто чуть медленнее. 🤣
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 100,28g | Prot: 64,15g | Carbh: 203,98g.
Desayuno: Лента Чиабатта, Чай с Сахаром, Окраина Колбаса Классическая , Салат a-la ольвье. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Лента Блины с Маслом, Чай с Сахаром. Cena: Лента Чиабатта, Солонина, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Сахаром. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|