Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1310 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 58,62g | Carbh: 176,30g.
Desayuno: frezfrut frezfrut Blackcurrant Jam, Skippy Skippy Chunky Peanut Butter [No Cholesterol], Gardenia Foods (S) Pte Ltd Gardenia Enriched White Bread. Almuerzo: Dole Food Sunflower Seeds with Spices, Dole Food Sunflower Seeds with Spices. Cena: Chinese Broccoli (Cooked), Baked or Broiled Shrimp, White Rice, Ayam Brand Tuna Flakes in Olive Oil Light. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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