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Девятый день!✌️
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 69,50g | Prot: 53,54g | Carbh: 108,45g.
Desayuno: O'Zera Молочный Шоколад, Пицца Домашняя, Чай с Лимоном. Almuerzo: Масло Гхи, Теремок Макароны по-Флотски. Cena: Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Даша.Худеет
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