|
Так называемый "откат за праздники". Да, я не против, собственно, примерно этого ожидал, когда все праздники дома, кроме как поесть, заняться больше нечем и маешься))
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 87,18g | Prot: 161,24g | Carbh: 179,41g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Хлебница Пирог Вишневый, Хлебница Пирог с Горбушей, Хлебница Сочень с Творогом. Almuerzo: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами. Cena: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами, Русские Колбасы Окорочок Вяземский, Пятерочка Яблоко Сезонное , 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Главрыба Таранька. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|