Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
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158,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 57,89g | Prot: 128,93g | Carbh: 173,04g.
Desayuno: Albany Brown Bread, Egg. Cena: Iwisa Maize Meal-Pap, Checkers Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Albany Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Low Fat Milk, Biogen Whey Protein Isolate Plus. más...
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4723 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johannharmse
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