Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 136,15g | Carbh: 227,99g.
Desayuno: Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Молоко, Casein Natrapro 85% (France), Сахар, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша, Макароны Отварные. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Волжский Пекарь Баранки Сдобные. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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