Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 36,58g | Prot: 85,49g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Зимой и Летом Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Нева Пастила на Изомальте, Уха из Семги, Чай, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Красные Помидоры, Bro Bakery Хлеб Гречневый. Cena: Савушкин Творог 1%, Зимой и Летом Клубника, Чай, Марьино Вишня Быстрозамороженная. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_keeps_improving
|